Ngã ở người cao tuổi – Nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế có thể phòng ngừa được
Khoa Nội tổng hợp A – Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận
Số Điện Thoại: 02523939251 - 02523939254
Ngã – chuyện tưởng nhỏ nhưng hậu quả lớn
Với người cao tuổi, một cú ngã có thể thay đổi cả cuộc sống.
Không ít người sau khi ngã phải nằm liệt giường, gãy xương, mất tự tin, sợ vận động hoặc phải phụ thuộc hoàn toàn vào người khác. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ngã là nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương nặng và tàn phế ở người trên 65 tuổi. Điều đáng nói là phần lớn các vụ ngã đều có thể phòng tránh được, nếu biết cách sắp xếp nhà cửa hợp lý, theo dõi thuốc đang dùng và tập luyện đều đặn.
Vì sao người cao tuổi dễ bị ngã?
Khi tuổi càng cao, cơ thể thay đổi nhiều khiến việc giữ thăng bằng khó hơn. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:
-
Cơ yếu, xương giòn: cơ chân yếu, khớp cứng, loãng xương nên dễ té và dễ gãy xương.
-
Mắt mờ, tai kém: khó nhìn rõ vật cản hoặc nghe tiếng động xung quanh.
-
Chóng mặt, mất thăng bằng: do bệnh tiền đình, Parkinson, huyết áp thấp hay tiểu đường.
-
Tác dụng phụ của thuốc: một số thuốc huyết áp, an thần, thuốc ngủ… có thể gây choáng váng, buồn ngủ.
-
Nhà cửa không an toàn: sàn trơn, cầu thang không có tay vịn, ánh sáng yếu, dép trơn hoặc đồ đạc vướng víu.
Ngã có thể gây những hậu quả gì?
-
Gãy xương đùi, chậu hoặc cổ tay, khiến người bệnh phải nằm lâu, dễ loét da, viêm phổi, yếu cơ.
-
Chấn thương đầu, có thể gây xuất huyết não, rất nguy hiểm.
-
Tổn thương tâm lý: nhiều người sau ngã sợ đi lại, ngại vận động, dẫn đến yếu cơ và phụ thuộc vào con cháu.
Vì vậy, phòng ngừa ngã chính là bảo vệ sức khỏe và sự độc lập của người cao tuổi.
Làm sao để phòng tránh ngã?
Chia sẻ bài viết này