Cúm mùa – Đừng chủ quan, hãy bảo vệ bản thân và gia đình

Cúm mùa – Đừng chủ quan, hãy bảo vệ bản thân và gia đình

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra. Bệnh xuất hiện quanh năm nhưng tăng mạnh vào thời điểm giao mùa hoặc những tháng lạnh. Mặc dù đa số trường hợp cúm nhẹ và tự khỏi, một số người — đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người có bệnh mạn tính — có thể gặp biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc đúng cách. Trong thời gian gần đây khi thời tiết chuyển mùa, các bệnh viện khắp cả nước đã tiếp nhận nhiều trường hợp vào viện vì tình trạng suy hô hấp rất nặng phải điều trị thở máy và tiên lượng xấu với các triệu chứng khởi phát của cúm đơn thuần.

Triệu chứng thường gặp của cúm mùa

Người mắc cúm thường có biểu hiện:

• Sốt vừa đến cao
• Ho, đau họng
• Sổ mũi, nghẹt mũi
• Đau đầu, đau mỏi cơ
• Ớn lạnh, đôi khi buồn nôn

Triệu chứng cúm có thể giống cảm lạnh thông thường, nhưng thường nặng hơn và khiến cơ thể kiệt sức rõ rệt.

Cúm mùa lây lan như thế nào?

Virus cúm lây rất nhanh qua:

• Giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện
• Tiếp xúc với bề mặt dính virus rồi chạm lên mặt
• Không gian kín, nơi thông khí kém

Do đó, cúm dễ bùng phát trong trường học, công sở, bệnh viện và các khu vực đông người.

Ai dễ bị biến chứng nặng?

Một số đối tượng có nguy cơ cao:

• Trẻ em dưới 5 tuổi (đặc biệt dưới 2 tuổi)
• Người từ 65 tuổi trở lên
• Phụ nữ có thai
• Người mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, hen phế quản, bệnh phổi mạn tính
• Người suy giảm miễn dịch

Biến chứng có thể gồm viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa hoặc làm nặng thêm bệnh nền.

Làm sao để phòng bệnh cúm mùa?

1. Tiêm vắc xin cúm – biện pháp hiệu quả nhất

• Bạn nên tiêm 1 mũi mỗi năm để được bảo vệ tốt nhất vì virus cúm thay đổi chủng nên việc tiêm hàng năm để vẫn giữ được hiệu quả tốt.
• Vắc xin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, giảm mức độ nặng và giảm khả năng nhập viện.

2. Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay.
• Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng khi chưa rửa sạch.
• Mở cửa cho không khí lưu thông
• Vệ sinh các bề mặt tiếp xúc thường xuyên như tay nắm cửa, bàn làm việc, điện thoại…

4. Nâng cao sức đề kháng

• Ăn đủ chất, bổ sung rau xanh và trái cây
• Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh thức khuya
• Tập thể dục đều đặn

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu có một trong các dấu hiệu:

• Sốt cao liên tục không giảm
• Khó thở, thở nhanh, đau tức ngực
• Mệt nhiều, lơ mơ
• Trẻ nhỏ bỏ bú, khó chịu bất thường
• Người có bệnh nền thấy triệu chứng nặng lên

Việc khám sớm giúp bác sĩ đánh giá tình trạng và chỉ định thuốc phù hợp.

Thông điệp cuối cùng

Cúm mùa tuy phổ biến nhưng không hề đơn giản. Chủ động phòng bệnh, tiêm vắc xin và theo dõi sức khỏe giúp bạn bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Hãy chia sẻ thông tin này để cộng đồng cùng khỏe mạnh!

[KHOA: HSTC&CĐ]